Stoelyoga

Wat?

Stoelyoga is de meest makkelijke en laagdrempelige vorm van yoga. Deze milde vorm van yoga wordt zittend op of staand bij een stoel beoefend. Het is een ontspannende bewegingsvorm die een positieve uitwerking heeft op pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen.  Oefeningen ter verbetering van het evenwicht komen elke les ook aan bod. Voor geestelijke ontspanning worden ademhalingstechnieken en meditatie ingezet. Vóór of na de les kunt u meedoen met koffiedrinken.
Elke dinsdagochtend in de Plint. Start 9:45 of 11:00 uur.

Wekelijkse lessen op de dinsdagochtenden. Eerst een proefles proberen? Dat kan. Kosten: € 5. Vervolg deelname kan met een 10-rittenkaart. Dit biedt de vrijheid om mee te doen wanneer het uitkomt. Kosten: €65 (€ 6,50 per les). Draag comfortabel zittende kleding en neem dikke sokken of pantoffels mee.

Wanneer?

Waar?